Karol G siempre ha enfrentado críticas por su cuerpo. Durante la pandemia sufrió un trastorno alimentario y ganó 30 kilos, por lo que decidió cambiar sus hábitos alimenticios y comer más sano.
La cantante siempre busca darles a sus fans un mensaje de aceptación y amor propio. Confiesa haber luchado durante mucho tiempo por adaptarse a los estándares de belleza impuestos por la sociedad hasta que se dio cuenta de que bastaba con ser él mismo y triunfar gracias a sus méritos artísticos.
“La gente no debería preocuparse por mi peso porque soy cantante, no modelo. «A la gente le debería gustar mi música y no mi cuerpo», fue lo que expreso la artista en una entrevista dada a molusco hace ya un año.
Pero el amor propio, según ella, no significa reducir los cuidados; Al contrario, busca la mejor versión de sí misma para sentirse autónoma. Por eso decidió mejorar su relación con la comida a través del ejercicio y una dieta equilibrada.
La dieta de Karol G
La Bichota no soporta dietas restrictivas o estrictas, pero generalmente come ensaladas nutritivas y coloridas y trata de evitar alimentos altamente procesados o comida chatarra. Además, bebe al menos dos litros de agua al día, lo que indica que no es una dieta fuerte si no algo que todos podrían llevar.
Para moldear tu cuerpo como deseas, haz ejercicios que tonifiquen y fortalezcan tus músculos. Para agradecerle realiza sesiones de cardio y también practica CrossFit tres veces por semana para fortalecer y definir sus curvas.
